TIPS PARA RENDIR MEJOR EN EL TRABAJO

Cuando hablamos de productividad en el trabajo, hay diversas medidas que se pueden tomar para mejorar nuestro rendimiento laboral.

Diversos estudios científicos recientes revelan, por ejemplo, que trabajadores más "felices" serían más productivos que los que no lo son.

También es necesario tomar en cuenta que fomentar la productividad en el trabajo no tiene que ver necesariamente con trabajar más horas, sino con hacerlo de manera más eficiente y efectiva.

Además, se consideran factores tanto "intrínsecos" como "medioambientales" con respecto al rendimiento en el trabajo. Los primeros tienen que ver con las "aptitudes, capacidad de concentración y estado de ánimo" de cada trabajador, mientras que los segundos, con "el entorno y el espacio de trabajo, además de la motivación recibida". (Factorial.es).

Para mejorar su productividad en el trabajo, le damos los siguientes tips, muchos de ellos simples de seguir, que le pueden ayudar a mejorar su rendimiento laboral.

Establecer metas claras  

Defina objetivos específicos, medibles, alcanzables, relevantes, y temporales (SMART)

Establezca plazos realistas para cada tarea

Divida los objetivos en tareas manejables

Priorice tareas  

Utilice listas de tareas para organizar sus actividades

Asigne un tiempo específico para cada tarea

Revise y ajuste sus listas regularmente

Eliminar distracciones  

Mantenga el orden visual y espacial de su oficina o espacio de trabajo.

Una buena iluminación del espacio de trabajo, preferentemente natural.

Ojalá mantener espacios con ventanas, ventilación, elementos decorativos como plantas, para dar un toque verde y natural más agradable.

Evite que se acumulen documentos de semanas anteriores

Archive los documentos que no se necesiten hasta más adelante

Mejore su capacidad de concentración

Establezca rutinas diarias que te permitan realizar automáticamente tareas importantes

Duerma lo suficiente y crea un ambiente adecuado para dormir  

Realice actividad física, como subir las escaleras o estirarte durante la jornada laboral  

Automatice procesos.

Utilize herramientas que le ayuden a mantenerse enfocado en sus tareas, como recordatorios por correo electrónico o de calendario  

OTROS TIPS

Comenzar por la tarea más complicada primero

Se recomienza organizar las tareas en orden de que la primera sea la más compleja y "temida", dejando en segundo lugar las tareas menos importantes. Esto "aligera la carga general de responsabilidades, haciendo que las demás parezcan menos intimidantes y contribuyendo a un día más productivo en su conjunto" (Factorial.es)

Colores en el espacio de trabajo

El color y el tipo mobiliario de trabajo también son elementos a tener en cuenta para mejorar el rendimiento laboral. Para propiciar un clima laboral relajado, "el empleo de tonos verdes y azules es ideal para los espacios amplios o de reunión e induce a la calma y la claridad". Para promover la creatividad, "los tonos cálidos y claros como el beige son los más idóneos" (Factorial.es).